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【116】親知らず

  こんにちは 本日は親知らずについてお話いたします。 親知らずは、他のすべての歯が萌出した後、上下左右の奥歯のさらに奥に生えてくる歯です。 親知らずは20歳前後の大人になってから生えてくることが多く、大人になってから萌出する 親知らずは一番最後に生えてくるため、十分なスペースがない場合は横を向いて生えたり、歯肉に半分被った状態になることが多く、そのために歯磨きがうまくできずにむし歯になったり、歯肉が腫れることが多いのです。生えていないと思っても、レントゲンで確認すると歯肉の中に埋まっているケースもあります。 親知らずが綺麗に萌出しない場合、親知らずの萌出方向が乱れ、周囲の歯や歯肉に圧力がかかってしまい、歯並びに影響を与え口腔環境に悪影響を及ぼす可能性があります。 親知らずを抜歯した方が良いケース ・親知らずが原因でむし歯や歯周病になり、健康な手前の歯にも悪影響を及ぼす場合 ・親知らずのむし歯や歯周病が進行している場合 ・親知らずが前の歯を押して歯並びが悪くなる場合(特に矯正治療が必要な方) ・生え方によっては歯磨きが困難な場合 ・親知らずが原因で咬み合せのバランスが悪くなる可能性がある場合 親知らず抜歯しなくても良いケース ・むし歯になっていない ・真っ直ぐ生えて噛み合っている ・きちんと歯磨きできている ・症状がない ・矯正や移植に利用できる場合 ・完全に骨の中に埋まっていて、今後も問題が起こる可能性が低い場合 親知らず=抜歯というはわけではありません。 正常に生えていて上下でしっかり噛み合ってる場合には抜く必要はありません。 また完全に埋まっていて周囲に悪影響を及ぼしていない場合も直ちに抜く必要はありません。 しかし 痛みや腫れを繰り返していたり、周囲の歯や骨、歯肉に悪影響を及ぼしている場合や、親知らずが虫歯になってしまった際には、抜くことを考えた方が良いかもしれません。 当院ではCTを完備しており、親知らず抜歯の前はCTで歯や骨、周りの神経との位置関係などを確認しております。 気になる方は、ぜひご相談ください。 本日は親知らずについてお話いたしました。 少しでも参考になれば幸いです。 神保町ミセ歯科•矯正歯科 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目4 神保町1-4ビル 2F 東京メトロ半蔵門線神保町駅A5出口 徒歩1分 都営地下鉄三田線A5出口 徒歩1分 都営地下鉄新宿線A5出口 徒歩1分

2026.05.26

【115】歯ぎしり・食いしばり

こんにちは 本日は歯ぎしり、食いしばりについてお話いたします。 日中は意識していなくても、就寝中に歯を噛みしめたり、ギリギリと歯ぎしりをしてしまうことはありませんか? 本人は気づかないことも多いですが、歯や顎に大きな負担がかかっている場合があります。 朝起きると顎がだるい、歯の先端が欠けてきた、知覚過敏がある そんな症状がある方は、もしかすると就寝中の歯ぎしり・食いしばりが原因かもしれません。 就寝中の歯ぎしりや食いしばりは、歯や歯肉、顎関節に少しずつダメージを与えます。 歯ぎしり・食いしばりがもたらすリスクは ・歯がすり減ったり欠けたりする ・知覚過敏が悪化する ・顎関節症による口の開閉の違和感や痛みが出る ・頭痛や肩こり、首のこりを引き起こすことも 日中に歯を噛みしめる癖がある方は、就寝中にも同じ習慣が現れることが多いです。 歯ぎしり・食いしばりの予防と対策として 1.就寝前のリラックス習慣 ストレスや緊張が歯ぎしりの原因になることがあります。 入浴や軽いストレッチ、深呼吸などで心身を落ち着けると、歯ぎしりを減らす効果が期待できます。 2.ナイトガードの活用 歯科医院で作るナイトガードは、歯ぎしりによる歯や顎関節へのダメージを軽減します。 3.日中の癖の改善 無意識に歯を噛みしめていないか意識することも大切です。 肩や首の緊張をほぐす習慣を取り入れることで、日中の食いしばりも減り、夜間の歯ぎしり予防につながります。 4.定期的な歯科医院でのチェック 歯ぎしりの影響は自覚しにくいため、定期的に歯科医院でチェックを受けることが大切です。 早期に歯の摩耗や顎関節の異常を発見できれば、マウスピースの装着や噛み合わせの調整などで症状の進行を防げます。 就寝中の歯ぎしりや食いしばりは、自覚がなくても歯や顎に少しずつ負担をかけ、痛みや歯のすり減りなどのトラブルにつながります。 歯科医院でマウスピースの装着や定期検診を受けることで、症状の進行を防ぎやすくなります。 まずは、自分の習慣を意識することから始めてみましょう。 本日は歯ぎしり・食いしばりについてお話いたしました。少しでも参考になれば幸いです。 神保町ミセ歯科•矯正歯科 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目4 神保町1-4ビル 2F 東京メトロ半蔵門線神保町駅A5出口 徒歩1分 都営地下鉄三田線A5出口 徒歩1分 都営地下鉄新宿線A5出口 徒歩1分  

2026.05.26

【114】ワイヤー矯正中の歯磨き

こんにちは 本日はワイヤー矯正中の歯磨きについてお話しいたします。 矯正中は装置の周りが磨きにくい、虫歯になったらどうしようと不安に思っていませんか? ワイヤー矯正中は、装置があることで食べかすやプラーク(歯垢)が溜まりやすく、実は通常の数倍も虫歯・歯周病のリスクが高まります。虫歯ができると、一度装置を外して治療が必要になり、その分矯正期間が延びてさまうことも。 通常の歯磨きだけでは毛先が届かない場所があります。鏡を見ながら、以下の5箇所を重点的にチェックしましょう。 ・ブラケットの周り 斜め上、斜め下、正面の3方向から毛先を当てます。 ・ワイヤーの上部と下部 歯ブラシを45度に傾け、ワイヤーの隙間に毛先を滑り込ませます。 ・歯と歯ぐきの境目 ここに汚れが溜まると歯周病の原因に。優しく小刻みに動かしましょう。 ・ワイヤーの下(歯の表面) 装置が邪魔な部分は、ブラシを縦にするなどの工夫が必要です。 ・前歯の裏・奥歯 装置で見えにくい場所こそ、意識してブラシを届けましょう。 矯正中におすすめの歯磨きアイテム 効率よく汚れを落とすために、アイテムを組み合わせて使いましょう。 ・ワンタフトブラシ 毛束が1つの小さなブラシ。ワイヤーの下や奥歯の隙間に最適。 ・矯正用フロス スレッド(糸通し)付きならワイヤーを避けて掃除できます。 ・歯間ブラシ 装置と歯の広い隙間の汚れをゴッソリ落とします。 ・高濃度フッ素歯磨き粉 1450ppm配合のものがおすすめ。歯質を強化し、虫歯を予防します。 ワイヤー矯正は決して楽なものではありませんが、適切な道具と方法を知っていれば、ストレスは最小限に抑えられます。 また、セルフケアだけでは落としきれない汚れもあるので、定期的に歯科医院でのメンテナンスを受けましょう。 本日はワイヤー矯正中の歯磨きについてお話いたしました。少しでも参考になれば幸いです。 神保町ミセ歯科•矯正歯科 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目4 神保町1-4ビル 2F 東京メトロ半蔵門線神保町駅A5出口 徒歩1分 都営地下鉄三田線A5出口 徒歩1分 都営地下鉄新宿線A5出口 徒歩1分

2026.05.26

【112】舌苔

こんにちは 本日は舌苔についてお話いたします。 口臭の原因として舌苔(ぜったい)が取り上げられることがあります。 舌苔とは、舌の表面に付着する苔状のもの。舌の表面は上皮がデコボコしていて、そこに食べカスや細菌、粘膜のかすが付着します。誰にでも起こることなのですが、ストレスや免疫力の低下、消化器系の疾患があると沈着しやすくなってしまいます。 口臭は細菌の出す毒素の臭いなどが原因になるため、舌に付着した汚れを宿巣とする細菌が増殖すれば、歯垢と同じく口臭の原因になります。 そのため、舌苔を取り除くことは口臭予防に非常に効果的です。しかし、舌は非常にデリケートな組織なので、適切な方法でケアすることが重要です。 舌苔の除去には「舌磨き」が最も効果的です。ただし、力任せにゴシゴシと磨くのではなく、優しい力加減で行うことがポイントです。 通常の歯ブラシは毛先が硬く、舌を傷つける可能性があるため、舌磨き専用の柔らかい舌ブラシを使用することをおすすめします。 舌苔は舌の後方部に付着しているものが口臭の原因となりやすいため、鏡を見ながら舌をべーと出した状態で、舌の後方部から手前に向かって軽い力で磨きましょう。 おすすめのタイミングは朝です。就寝中は口の動きが少なく唾液の分泌も減少するため、口内の細菌が増殖しやすくなります。朝の舌磨きを習慣にすることで、口臭予防に効果的です。 舌苔が気になる場合は、まずは自宅でのケアを始めてみましょう。しかし、舌の状態に異常を感じたり、口臭が改善しない場合は、歯科医院での専門的なケアを受けることをおすすめします。 本日は舌苔についてお話いたしました。少しでも参考になれば幸いです。 神保町ミセ歯科•矯正歯科 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目4 神保町1-4ビル 2F 東京メトロ半蔵門線神保町駅A5出口 徒歩1分 都営地下鉄三田線A5出口 徒歩1分 都営地下鉄新宿線A5出口 徒歩1分

2026.05.26

【109】歯に良い習慣

こんにちは、衛生士の會澤です。 今回は歯に良い習慣についてお話しします。 まず食生活に関してです。 ①よく噛んで食べる 噛む時は前歯で噛み切み、奥歯に送り込みすり潰すのが正しい咀嚼の流れです。よく噛むことによって唾液の分泌を促し、口内を中和して虫歯菌の繁殖を抑えることができます。回数は1口30回を目安によく噛んでください。 ②飲料水 スポーツドリンクには多くの糖質が含まれます。 なので、水代わりに飲んだり就寝前に飲むと、口内に糖質が残り続けて歯垢の増殖を助けてしまい虫歯を引き起こす要因となるので注意しましょう。 pHの低い飲み物はエナメル質が溶ける可能性があります。例えばコーラ、レモンハイ、ビタミンCドリンク、スポーツドリンク、野菜ジュース、オレンジジュース、ビールです。 逆にpHの高い飲み物は、水、牛乳、麦茶です。 なので、飲み物を飲む時は水、牛乳、麦茶などにしましょう。 細菌は糖質から酸を産生する為、お口の中のpHも酸性に傾きます。食事後、唾液の働きで糖質は洗い流され、酸の中和が進みpHは中性に戻ります。これが食事の度に繰り返されるのです。飲み物にも注意する必要があります。 ③お口の中のセルフケア お口の中は数億個レベルで細菌がいるため毎日しっかり朝・昼・晩と歯を磨きましょう。昼食後磨くのが難しい場合は朝・夜だけは必ず磨いてください。 その際に歯ブラシだけではなくフロスや糸ようじ、歯間ブラシをしっかり使うのが必須ですが、もし出先で難しい場合は1日1回夜だけはしっかり時間を取り行いましょう。 またプラスアルファーで、マウスウォッシュやウォーターピックを使うのも良いでしょう。 今回は歯に良い習慣についてお話しさせていただきました。 少しでも参考になれば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました。  神保町ミセ歯科•矯正歯科 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目4 神保町1-4ビル 2F 東京メトロ半蔵門線神保町駅A5出口 徒歩1分 都営地下鉄三田線A5出口 徒歩1分 都営地下鉄新宿線A5出口 徒歩1分

2026.01.07

【108プロービング検査】

  こんにちは みなさんは、歯ぐきをチクチクする検査を受けたことはありますか? 歯科医院を定期的に受診されている方は、ご存じかと思いますが、この検査では歯周病かどうかを確認することができます。 本日は、プロービング検査についてお話しいたします。 プローブという針状の器具を使用して歯と歯ぐきの間にある「歯周ポケット」の深さがどれくらいあるかを検査しています。プローブにはmm単位の目盛りがついており、その目盛りを基準に歯周病の進行状態を調べます。 歯周病の進行度は、 0~3㎜  正常値 4~5㎜  初期~中等度歯周病 6~9㎜  中等度~重度歯周病 10㎜以上 重度の歯周病 健康な歯ぐきの方は、歯周ポケットの深さが3mm以下であるといわれ、4mm以上の方は歯周病と診断されます。 歯周ポケットが深ければ深いほど、歯周病が進行しており、最終的には歯を支える骨が溶けてしまうほどの10mm以上の深さになる方もいます。 プロービング検査は歯周ポケットの深さをみるだけではなく、プローブを入れたときや外した後の出血もみています。 この出血は、検査中に歯ぐきを傷付けているのではなく、既に炎症が起きている部分をプローブで触った際に出血するかを確認しています。 歯周病は痛みがないことがほとんどです。 自覚症状がでにくく、知らない間に症状が大きく進行していることがある恐ろしい病気です。  セルフケアも大事ですが、歯科医院で定期的に検査を受けることでお口の中の状態を把握できます。 本日はプロービング検査についてお話いたしました。少しでも参考になれば幸いです。 神保町ミセ歯科•矯正歯科 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目4 神保町1-4ビル 2F 東京メトロ半蔵門線神保町駅A5出口 徒歩1分 都営地下鉄三田線A5出口 徒歩1分 都営地下鉄新宿線A5出口 徒歩1分

2026.01.07

【107】 歯に良い食べ物

こんにちは、衛生士の會澤です。 今回は歯に良い食べ物についてお話しします。 歯に良い食べ物は、カルシウム、リン、マグネシウム、フッ素、ビタミン類などを多く含むものが歯を強くすると言われております。また、よく噛むことで唾液の分泌を促すものが挙げられます。 ・カルシウム カルシウムは歯に多く含まれる栄養素です。 体内のカルシウムの99%は歯と骨に含まれていると言われております。 例えば歯の主要成分であるエナメル質を作る栄養素は、カルシウムです。 カルシウムが多く含まれる食べ物は肉(鶏肉、豚肉、牛肉)、魚(鮭、まぐろ、サバ)、卵、豆類(豆腐、豆乳)などです。 ・リン リンとマグネシウムはカルシウムと協力して骨や歯を形成します。この3つをバランス良く摂取することが大切です。 リンが多く含まれる食べ物は、タンパク質が多く入ってるものなので肉、魚、卵、乳製品、豆類になります。 ・マグネシウム マグネシウムは細胞内外のミネラルバランスを調整し、細胞の機能を維持します。 また、歯を支える歯槽骨を構成する重要な栄養素で、腸管でのカルシウムの吸収を助けたりもしています。 マグネシウムが少なくなると、歯肉の血流が悪化し歯肉炎や歯周炎などの症状が起きやすくなります。 マグネシウムを多く含む食べ物は、大豆(豆腐、納豆)、海藻類(わかめ、ひじき)、豆類(アーモンド、くるみ)などです。 ・ビタミン ビタミンは歯茎の健康維持やコラーゲン生成を助けます。 具体的にビタミンA、ビタミンC、ビタミンDになります。 今回は歯に良い食べ物についてお話しさせていただきました。 少しでも参考になれば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました。  神保町ミセ歯科•矯正歯科 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目4 神保町1-4ビル 2F 東京メトロ半蔵門線神保町駅A5出口 徒歩1分 都営地下鉄三田線A5出口 徒歩1分 都営地下鉄新宿線A5出口 徒歩1分

2026.01.06

【106】定期検診の重要性

  歯科医院での定期検診は口腔内の健康を維持するために不可欠です。 本日は定期検診の重要性についてお話いたします。 定期検診のメリット ・早期発見と治療 定期検診によって口腔内の問題を早期に発見されます。 初期むし歯の場合、痛みやしみるなどの自覚症状を感じません。また詰め物や被せ物の内部 でむし歯が再発する「二次カリエス」も自分では気づきにくい症状です。 むし歯や歯周病などの症状が初期段階で見つかれば、より効果的な治療が可能となります。 ・歯の清掃と予防 定期検診の際には、歯のプロフェッショナルな清掃を行います。 歯垢や歯石の除去は、むし歯や歯周病の予防に重要です。 ・口腔ケアの指導 患者さん一人一人に対して適切な口腔ケアの方法を指導しま適切な歯みがき、口腔衛生に関するアドバイスをいたします。 正しいケアは口腔内の健康維持に欠かせません。 定期検診を受診せずに起こるリスクとしては むし歯に気が付かず、痛みが出てから受診することで症状が進行し、根の治療や最悪の場 合、抜歯になります。 特に二次カリエスは、自分では気が付きにくく、詰め物や被せ物が取れてはじめて受診した場合、内部でかなり虫歯が広がっていることがあります。二次カリエスは再治療を繰り返すため、最終的には歯を失ってしまう可能性があります。 このように定期検診は、将来の歯の健康を左右すると言っていいほど重要なものです。 定期検診を受けて、生涯健康な歯を維持しましょう 歯の健康を保つことは、生涯ご自身の歯で食事を楽しむことでもあります。歯の健康で大切なことは治療ではなく「予防」です。 いつまでも健康な歯を維持するためにも、定期検診は必ず受けるようにしましょう。 本日は定期検診の重要性についてお話いたしました。 少しでも参考になれば幸いです。 神保町ミセ歯科•矯正歯科 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目4 神保町1-4ビル 2F 東京メトロ半蔵門線神保町駅A5出口 徒歩1分 都営地下鉄三田線A5出口 徒歩1分 都営地下鉄新宿線A5出口 徒歩1分

2026.01.06

【105】舌の機能

こんにちは、衛生士の會澤です。 今回は舌の機能についてお話しします。 まず舌の表面には味覚を感知する味蕾があります。人間の舌(茸状乳頭、葉状乳頭、有郭乳頭)の表面は約10000個の味蕾があると言われています。 舌の表面は「舌乳頭」という突起に覆われていて、凸凹やざらざらとした質感をしております。また、舌乳頭には4つの種類があるので今からせつめいします。 ①糸状乳頭 舌の後部の全面を覆い、白く短い毛のような突起で先の尖った指のような形をしています。 ②茸状乳頭 赤いポツポツとした突起で舌に広く分布しています。 糸状乳頭よりはるかに少なく、白い糸状乳頭の間所々に赤くポツポツとしています。 ③葉状乳頭 舌の後部の側面に上下に長いヒダです。 これが前後に並んでいます。 ④有郭突起 舌の後部にある大きな乳頭です。 その数は12~16個が一般的で、直径2mm前後のドーナツ状の形状をしています。 舌の構造はこのようになっております。 少しでも参考になれば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました。  神保町ミセ歯科•矯正歯科 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目4 神保町1-4ビル 2F 東京メトロ半蔵門線神保町駅A5出口 徒歩1分 都営地下鉄三田線A5出口 徒歩1分 都営地下鉄新宿線A5出口 徒歩1分

2025.10.24

【104】根面カリエス

  こんにちは 本日は根面カリエスについてお話いたします。 根面カリエスとは、歯冠部分ではなく歯根の部分に生じるむし歯のことです。 一般的なむし歯は、口腔内に露出している歯冠部に生じるものですが、根面カリエスは、本来歯肉に守られているはずの歯根部に生じます。つまり、歯根が露出しているケースで発症するのが根面カリエスといえます。 歯冠部分は「エナメル質」と呼ばれる酸に溶けにくい硬い組織で覆われているのに対し、歯の根の部分はエナメル質に覆われておらず、「象牙質」と呼ばれる酸に弱い組織が露出してしまっているため、むし歯になりやすく進行も早い傾向があります。 根面カリエスの注意が必要な人は ・歯周病が進行している人 歯周病で歯肉がさがり、歯根が剥き出しになり根面のむし歯にかかりやすくなります。 ・間違った磨き方をしている人 強い力で歯磨きをしてしまうと歯肉を傷つけてしまい歯肉が下がってしまうことがあります。歯磨きを頑張っていても歯茎が下がってしまったらもったいないので優しい力で磨きましょう。 ・歯ぎしり・食いしばりの癖がある 人 歯ぎしりや食いしばりの癖がある人は、いつのまにか歯や歯を支える骨にダメージを与えてしまいます。そのため、歯を支える骨の吸収や歯肉が下がる原因になります。歯ぎしりの癖がある人は寝る時にマウスピースを装着するなどの対策が必要です。 ・加齢で歯肉が下がってきている人 年齢を重ねるとともに徐々に歯を支えている骨が痩せてきてしまいます。そして、それに伴い歯肉も衰え下がってきてしまいます。 このように、根面カリエスは歯根面が露出した大人に発症しやすいむし歯ですので、加齢や歯周病によって歯肉が下がっている人は要注意です。 根面カリエスを予防するのに有用なのがフッ素です。フッ素は、歯の再石灰化を促すため根面カリエスの予防には最適です。 毎日使用する歯磨き剤をフッ素入りのものにしたり、歯科医院でのフッ化物塗布を受けたりすることで、根面の歯質を強くしましょう。 おすすめの歯磨き剤などもありますので気になることがありましたら、お気軽にお声掛けください。 本日は根面カリエスについてお話させていただきました。 少しでも参考になれば幸いです。 神保町ミセ歯科•矯正歯科 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1丁目4 神保町1-4ビル 2F 東京メトロ半蔵門線神保町駅A5出口 徒歩1分 都営地下鉄三田線A5出口 徒歩1分 都営地下鉄新宿線A5出口 徒歩1分  

2025.10.24